所谓静坐，就是各种仙侠小说中写的神乎其神的呼吸吐纳功夫，才天地之灵气，茅山术认为，人身体内，本身就是有“气”的存在的，只不过平时都是杂气，废气而已，修炼心法的第一步，就是将身体内的废气通过“吐纳”的方式，置换为能够养生健体的“灵气”《茅山术志》也说“术之本，心也，驱心而鸣者，气也。夫采气，坐而俯仰”这每天从12点开始，就要静坐吐纳，一直到2点。

本来文扬心想，不就坐着喘气儿么，有嘛的了。结果一坐才知道，这静坐吐纳并不像想象这么简单，先说坐时间长了腿麻这个事儿吧。无论这茅山术再怎么神妙，也是以人体为基础的，他坐久了，血液也是不流通的，打坐的时候，经常入定中会被腿因供血不足造成的抽筋“唤醒”那种刀割般的疼痛，就甭提了。

其次就是气震，这个打坐练气独有的现象，武侠小说总写任督二脉，练气的主要目的，就是打通人体的经脉，通常大部分人的经脉都是堵塞的，练气的目的是用“气”将堵塞的经脉冲开。举个例子，就好像我们喝香槟一样，多次摇晃之后产生的二氧化碳，会把软木塞冲卡，打坐练气同样是这个道理。当经脉中采集的“气”越来越多，就会聚集在经脉交接的穴道中，当达到临界点的时候，就会想摇动的香槟瓶一样，不断的震颤，严重的时候，会不自禁的弹起。文扬就无数次在从坐床上摔下来之后，彻底崩溃了。

打通气脉，有一定基础后，开始正式练习九龙术心法基础，背口诀，练体，继续打坐采气，每天这种单调的生活，让文扬这个18岁的男孩每天都处于崩溃的边缘，就连高考下分，填报志愿，也是绑着40斤的沙袋去的。

报完志愿，文扬就琢磨着出去转转，毕竟同学们高考完，都向飞了的鸟一样，浙江的，四川的，新马泰的，甚至还有几个去欧洲的，看着他们qq空间天天更新的照片，文扬的心里就好像有一只温柔的小手在轻轻在召唤一般，时不时的，还抓一下~

加上文扬本身就是好动的一类，从15岁开始，仗着会点功夫，也经常自己出去玩，这终于到了家长们的那句名言“考完了爱怎么玩怎么玩，没人管你”的时候，不尽情享受一下生活，哪对得起自己，可是这边“神功”炼成，翱翔天下的想法也在抓着他，真让文扬这一贯有主意的小孩挠了头了。两个想法每天在心里交战着。

外公早就看出来这小兔崽子心里涨了草了，文扬完成今天的“体力劳动”之后，外公把他叫了过来，“在家呆不住了吧，正好，你学的东西，有的在这也教不了你，带你去外地转转你看怎么样，连带你看几个我当年战斗过的地方”“哦耶，姥爷你太伟大了”文扬心里交战的两方势力，马上就统一了思想。