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三人由唯一的男人苏孤城带头，向着前面跑去，正纳闷要怎么跑。

就发现阮陌的后宫姐姐们出现一个站在不远处的房子旁，笑眯眯的看着他们，并贴心的为他们指出了一个跑步的方向。

三人组：.....

又跑到了有分叉路的地方，又出现一个，站在一旁笑眯眯的指路。

三人组：......

其他两个人还好，苏孤城简直就是感慨万千，一度怀疑傅辰渊是存了心在报复他和阮陌关系好。

这些人明显是他提前安排好的，就等着迟到的人来。

没有迟到的永生者小队队员正在做着热身运动。

等迟到三人组跑完三圈后，傅辰渊示意他们归队。

虽然异能加强了身体，但傅辰渊给他们指定的路线大概一圈有一千两百米左右。

三圈下来，还是有点累。

至少肖姬有点喘不过气。

自从这一天起，傅辰渊在众人心中就成了魔鬼教官。

在迟到组归队以后，又开始了热身训练，最基础的。

跑圈。

三人组：.........

热身训练才刚刚做完，肖姬和云若清就忍不住去一旁吐了，郁杞和柏君阳上前去给她们拍背，递水，但也没有让她们停止训练，毕竟现在吃的苦，都是将来活命的资本。苏孤城面色发白，但还能忍住。

傅辰渊看了一下阮陌，发现她面色还好，没有难受的迹象，只是粗喘气。

让永生者小队的人休息了一下，又继续开始训练了。

魔鬼训练一直持续到晚上七点半。

所有人都像死狗一样瘫倒在地。

就连傅辰渊也微微屈膝，双手放在膝盖上面，休息。

所有的训练，傅辰渊都是跟着一起做的。

姐姐们心疼的看着他们，在训练一结束，就开始准备晚饭，递水的递水，擦汗的擦汗。