在这湖中找豆子，无疑是大海捞针。

苏扬潜入湖中不过片刻，受不了了便浮出水面换气。

他抹了一把脸，抱怨了一句：“师父，根本就找不到豆子。湖水是流动的，瀑布冲下来还会溅起水花泡沫，在湖里连眼睛都睁不开，更别提找豆子了。”

“哪来那么多话，找就是了。”墨寒嫌弃道。

苏扬没办法，师命难违啊！他只好再次吸气潜入水中。

这会儿小寒还在湖边边，墨寒催促她道：“小寒，你要克服各种不适应，潜入水中去！不能只在湖边徘徊！”

师父催了，小寒只能硬着头皮上。

可小寒潜入水中还不足半分钟，肺部就被水压挤得难受，不得不浮出水面。

目前升级训练才刚刚开始，小寒几乎没法长久的在湖中逗留。一次又一次，她浮上又沉下，能学会换气就不错了，暂时没办法找豆子。

一整天的时间，两人的衣衫就没有干过。墨寒在岸边生了个火堆，每三刻钟练习便同意他们上岸休整一刻钟。

当然墨寒根本不指望他们能找出豆子来。她的真实目的另有其他。

找豆子是假，下水训练是真。

在水下，各方面体能会被加速消耗。而在消耗的同时，又何尝不是一种锻炼？

他们的体能极限只会一次又一次的被突破！

况且，游泳不仅仅只是锻炼体能，在水压的作用下，五脏六腑会得到锻炼，身体也会更加康健强壮。

除了这些，找豆子也是在锻炼他们的目力。水下情况复杂，能见度远不比正常情况。

别说找一百颗豆子，能找到一颗都是极为不容易的事情。

这个训练，足够变态吧？

可墨寒不觉得这是刁难，相反的，只有这种程度的训练才能让身体得到全方位的强化！

等这阶段的训练结束，他们不仅仅是训练了水性，身体素质也会被强化到空前高度！

身体强度一定是和未来的武艺道路挂钩的。

因为只有躯体更强，才有可能走向更高巅峰。

也只有完成这个阶段的训练任务，他们的身体素质达标了，墨寒才能继续第三阶段更加“变态”的训练任务！

所以，纵使每天训练后，小寒和苏扬累得手指头都不愿意动弹了，可墨寒依旧没有停止或者降低标准要求。

每天，她就是这么按部就班的训练着他们。