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“跑动，跑动，移动起来。”

“我们的球要传起来，不一定非要给宁。特纳，你又不是不能自己处理球，不要拿到球就去找宁，这种拉开空间的一对一，你完全可以自己打。”

“马丁，不要等球，也不要让球，你就当宁只是一个普通球员。对，你自己要打的更主动，不要怕出手，不要怕占用球权，没关系。”

标靶中心，训练球馆里边，森林狼一众球员正在进行对抗训练。

既然决定将宁毅放进激活名单，阿德尔曼便允许宁毅参加对抗训练，找找比赛感觉。不过他还是很小心，给球员们强调，还是要按照宁毅缺阵的打法来打，不要依**毅，虽然将宁毅放到了激活名单里边，但他不一定会上场，而就算是上场，时间也会受到严格限制。

所以下一场要想赢森林狼，不能依**毅。

只不过球员们已经习惯了，看到宁毅在场上，很多时候就会下意识的把球给宁毅，让宁毅来主导进攻。

阿德尔曼就在一边提醒，球员们也逐渐改正，他们也清楚，宁毅这是提前复出，不是按照正常时间表来的。

这对宁毅是有相当风险的，如果没有必要，他们也不希望宁毅提前复出，能够少给宁毅一些负担，就少一点吧。

“唰！”

一声轻响，球空心入网。

宁毅落地，微微一笑，手感还在呢。

阿德尔曼也露出一丝笑容，尽管一个星期没有打球，但宁毅的状态保持的还是不错，特别是投篮手感，基本上和受伤之前没有差别。

不过阿德尔曼并不知道，实际上还是有差别的，不是退步了，而是进步了。

这一个星期宁毅养伤，不能进行对抗训练，也不能进行负重训练，所以他将重心都放在了投篮训练上。

一个星期的时间不算长，但宁毅本身投篮水平就高，加上这次格外专注，丢开了其他，一门心思练投篮，倒是有了一些收获，系统都说了，他的投篮水平提高了一截——系统说的“提高一截”，可不是一点点。

当然，宁毅毕竟休战一个星期，身体状态还没有完全恢复，这种提高也就受到了限制，表现出来的水平，也就和受伤之前差不多。

等宁毅的身体状态回来，那就不一样了。

半个小时之后，阿德尔曼叫停。

“休息一下。”阿德尔曼摆摆手，叫住宁毅，“宁，你感觉怎么样，有没有什么不舒服？”

“没有。”宁毅笑道：“谢谢教练，我感觉很好。”

阿德尔曼点头，松了口气，让宁毅这么快就恢复对抗训练，他也是冒了一定风险的。

随后，众人散开，自由训练。

宁毅开始进行个人的系统训练，不过强度没有受伤之前那么大，他还在养伤，加上休息了一个星期，一开始强度不能太大，得循序渐进。

宁毅的训练很专注，一丝不苟，因为他很迫切，球队已经到了悬崖边上，生死边缘，他迫切的想要恢复自己最好的状态，为球队提供帮助。

又是一个小时。

今天的训练结束，宁毅减了训练强度，所以差不多就是和队友们同时结束。