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“菲露丝？教练？”楚雀看着这个戴着竹蜻蜓的摄像机，在上面有一个指示灯在闪烁着红光，说明正在录像之中。

‘难道是有人在远程操控这个摄像机吗？’看到这一幕，产生了这个想法也自然很正常。

“没错，我叫菲露丝，是你这一次的教练。初学者好好动起来吧！让的细胞充满运动后的活力！”没想到这个教练还有一个比较活泼的性格，就是和声音有点不太比配而已。

“那么菲露丝教练，我一开始该学什么呢？”既然花了钱，自然不能浪费不是吗。

摄像机。。。以后还是叫菲露丝吧，菲露丝上下晃动了几下，给出了一个建议“作为一名初学者的话，我建议你先去做障碍跑训练，看你的样子，普通跑步应该没什么问题吧。”

楚雀对着菲露丝点了点头“当然了，跑个一公里两公里的还是完全没问题的。”

“喔~这可不行呢，最起码你要负重20公斤，然后来一场10公里越野跑才行哦。”没想到菲露丝的要求竟然如此之高。

“那。。。”“不用担心，新人，这是我的毕业要求而已。只要你什么时候能够达到这个要求的话，我就没什么可以教你的了。现在你要去做的，就是那边，看到没有。”摄像机调整了位置，楚雀往那个方向看过去，那里是一片泥土地，在上面有各种各样的设施。

比如矮墙，独木桥，低桩网等等，这些东西实际上就是在部队里障碍物训练使用的。在这个基础上，还增加了比如爬树、过河、垮沟这种自然场景就拥有的障碍物类型。

直接小跑跑过去，看着这么多的训练项目，楚雀一时间有些拿不定主意“这些都要完成吗？”

菲露丝轻轻一笑“你说呢？”看着前方不断有人通过障碍物，楚雀决定先从比较简单的开始。

看起来第三个项目，独木桥比较好过。在独木桥的下面，是一滩泥水，如果摔下去的话，肯定就变成一个泥人了。

其实就算这里不下去，过一会爬那个低桩网，需要匍匐前行，而在铁丝网的下面就是泥水了，为什么要有水，主要就是为了防止蹭伤。

在训练的过程中受伤也算是一个比较让人头疼的事情了。

“双手张开，双脚一前一后慢慢走，一开始不需要速度太快，双脚的路线要保持一条直线。”看到楚雀走到了独木桥的开头位置，这里是一个小木平台，往前走两步就是独木桥真正的部分了。

听着菲露丝教练的指示，先把自己的姿态给准备好，接着就一步一步往前走。

踩在独木桥上的第一步，楚雀还是觉得自己可以行的，接着抬起后面那只脚往前移动，后脚不松力，前脚挪动两下，保证在一条直线上。

接着再换上另一只脚，就这样一步一步往前走，很快就通过了一半的距离。