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“头好疼啊！”

这是休息了一晚上过后大部分扬子江女排的姑娘们的第一反应。

初上高原的姑娘们终于见识到了高原的厉害之处，缺氧以及低压会让人感到头疼欲裂，同时也会严重影响睡眠，这基本上是高原反应的初步现象，严重一些的甚至会出现视力障碍、呼吸困难等情况，不过好在扬子江女排的姑娘们体质都还算不错，只是都有些头疼和失眠，高明以及营养师徐洲有些肠胃不适等症状。

正当王磊和扬子江女排的姑娘们在酒店的餐厅有些萎靡不振的吃早餐的时候，青藏天路女排的扎西多吉总经理再一次上门了，这一次又是带着不少的东西来的。

“王教练，不好意思啊，昨天我们的工作人员疏忽了，把这东西没给你们送过来，来现在赶紧给大家发下去，喝了对高原反应很管用。”

扎西多吉一上来就道歉，然后指挥着自己带过来的工作人员将红景天口服液发给球员们。

不得不说，天路女排作为主队对待客人确实足够的热情。

对于天路女排的这种热情，王磊和扬子江女排的姑娘们都是非常感谢的，毕竟她们在客场比赛的时候还从来没有过如此好的待遇，尽管高原反应让姑娘们都挺难受的，但是这种心灵上的温暖却在很大程度上让球员和教练组的成员都忘记了不适。

吃完早饭，王磊并没有让球员去补觉或者休息，在喝完了天路女排总经理送来的红景天之后，球员们的高原反应都有了很大的缓解，所以现在去补觉只会打乱球员们正常的生物钟，因此王磊带着球员直接前往主场球员，提前开始适应性训练。

其实在有了轻微的高原反应之后进行适量的活动是可以缓解不适症状的，不过这个量的问题很不好界定，一般人稍有不慎就会过量，这会导致高原反应的加剧，不过好在有王磊在，他的能力可以帮助球队控制好训练的量。

想要在三天的时间里尽快适应这里的环境明显是不可能的，所以在训练中王磊还是让人配备了氧气袋等装备。

接下来两天的时间里，王磊和球队的队员们每日都维持着一定量的训练，另外球队总经理张思轩在请示过老总苏天民之后也开始和天路女排商讨以后深化合作的事情。

在第二天的场馆训练中，王磊特意邀请天路女排一起来参加训练，这也算是对主队的热情周到的一种回应，毕竟不管怎么说，扬子江女排都是甲级联赛中的豪强，而天路女排是一支仅仅组建不到两年的丙级球队。