“张伯，你什么时候来的？”楚良夸张的拍了拍胸口，开口问道。

“早就来了，看见你们一群年轻人聊天，就没有站出来。”

身为一名合道境的高手，如果张守约不主动现于人前，以楚良他们这群人的实力，还真的没有办法发现他的到来。

这段时间以来，楚良早就已经对张守约的神出鬼没习以为常了，所以也就是随口这么一问罢了。

“对了，张伯，我正好有件事要拜托你。”楚良像是突然想到了什么，再次开口。

“说。”

楚良试探着问了一下：“张伯，能不能麻烦你帮我把身上的跷穴全都解开一下啊。”

“不行！”楚良这边话音才刚落下，张守约已经干净利落的给出了答案。

“不是。”楚良并没有放弃，补充解释道：“张伯，你别误会，我不是想要偷懒，我是有其他的事情要解决一下。我可以向你保证的，我在练功的时候，绝对不会动用半点内力。”

“那也不行。”张守约的态度十分坚决。

“可是张伯，我……”楚良似乎仍未放弃，打算继续开口，却被张守约直接抬手打断。

“楚良，你听我说。”张伯开口解释道：“一旦我帮助你解开了跷穴，那么这一段时间以来，你所有的努力也就全都化为乌有了，所以，如果你想要解开被封的跷穴，便只能靠自己。”

楚良听见张守约说的这么严重，也便放弃了这一打算，只是他仍然想要早点摆脱身上的束缚，于是开口问道：“怎么靠自己？”

“很简单，只要你更加努力的修炼，身体强度达到了一定程度，你身上的跷穴自然而然就会解开的。”

“好吧，我一定会更加努力的修炼。”楚良听见张守约这么说了，便也就没有再多说什么，只能认命的点了点头。

“那咱们现在就回去吧。今天的走桩，增加一个时辰。”张守约说着，已经带头转身向着破败道观走了过去。

楚良自然是立刻跟了上去，没话找话的继续开口道：“对了张伯，你知不知道有没有什么方法，可以更快的提升体魄的。”

“当然有！”出乎楚良的预料，张守约竟然给出了他一个肯定的答案，“提升体魄强度，其实最好的方式就是捶打煎熬，这可不是一个模棱两可的形容词，而是实实在在的四种方法。据说，有武道高人，可以‘锤’法，淬炼他人体魄，一‘锤’下去，直接打散人体污垢，去芜存菁。”

“稍逊一筹的便是‘打’法了，顾名思义，就是对身体不停敲打，如同铁匠打铁、窑工拉胚，讲究慢工出细活，日积月累，精益求精。”

“第三种便是‘煎’法，将人丢进药炉之中，辅以各种天地灵宝，日煎夜熬，将天材地宝之中的天地之精，全都淬炼入体，成为名副其实的人体大药。”

“最后一种，便是‘熬’了，这个最简单，当然耗时也最久，像是我们道家的每代道子，十九岁前，每日只精研道家秘典，不修武功，直到十九岁时，才接受师门长辈的醍醐灌顶，半年之内，便可成就道家的无上琉璃玉体。又比如佛家历代佛子，每日以得道高僧亲诵经文荡涤肉身，一点点熬出金刚不坏之体。”

楚良听见张守约一口气说出这么多方法，每种似乎都有些名头，不由有些期待的开口问道：“那张伯，我用的是那种方法啊？”

却不想，张守约想都没有多想的就直接回道：“哪种都不是！”