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林冲的情况比其他警员要好一些，他不是那种仅仅满足于及格的人，他没有反对李戴的加码训练，但是在训练态度上，也的确是不如前两天那么的认真。

人在达成某一个既定目标之后，精神上总是会稍微的松懈下来。林冲现在就是出于这种情况，他同样已经达到了及格的成绩，对于他来说，这也是圆满的达成了一个阶段性的小目标，在训练方面也变得有些放松。

“就算你现在去参加体能测试，肯定可以及格，但你想要的，应该不只是一个及格的成绩吧？”李戴一脸认真的望着林冲。

林冲略显尴尬的点了点头：“我知道，我昨天和今天的训练都有一些心不在焉，我不是抵触训练，只是有些放松了，我不该放松的。”

李戴满意的笑了起来，他确信林冲还有上进心，那么事情就好办多了。

“我更改了未来三天的训练计划，你先看一下吧。”李戴将一份表格交给的林冲。

林冲接过表格，快速的扫了一眼，随后开口问道：“训练项目怎加了？”

“对，不只仅仅是训练项目增加了，训练量也增加了，所以你要抓紧，否则的话，每天的训练可能是要完不成的。”

李戴说的很轻松，而林冲的表情却显得凝重起来，显然是感觉到了压力。

质量不够，数量来凑，这是李戴所采取的方法。

林冲出现训练松懈的情况，主要还是心理放松造成的，如果林冲还没有达到及格成绩的话，他的心理始终会绷着一根弦，自然不会出现放松的现象。

李戴想到的方法就是让林冲感觉到紧张，感觉到紧迫感，他给林冲安排了数量更多的训练。

假如一个人发现自己手头上有很多的工作要做，自然而然的就会产生一种紧迫感，会有一种紧张的情绪。而这种紧张的情绪恰好是和放松的心态所对立的，放松的心态会因为紧张的情绪而逐渐消失。

李戴所利用的也正是这种方法，事实上很多教练在面对运动员出现训练松懈时，都会采用这种方法，加大运动员的训练量，通过大量的训练，让运动员的精神变得紧张起来。

这种加大训练量其实也是一门学问，并不是无限的增加训练就可以万事大吉，如果给运动员设定一个过高的目标，运动员知道自己根本没有能力完成，反倒不会认真的去完成训练，这就起了反效果。

最好的训练增量，是让运动员觉得自己可以完成训练计划，但实际操作的时候却刚好无法完成，要给运动员一些希望，让他们觉得明天只要是稍微加一把劲，就可以完成训练，这样运动员心中有了目标，有了盼头，训练的质量也就上来了。

李戴虽然有教练系统这个大外挂，但是在上大学的时候，他也算是一个认真听讲不挂科的好学生，训练方面的真本事还是有的。教练系统能够给李戴带来训练效果的加成，但是真正实地训练的时候，靠的还是李戴的个人能力。

李戴给林冲安排的新训练计划，也恰好超出了林冲的极限，让林冲无法按时完成所有的训练项目，但同时也让林冲觉得，距离完成已经很近了。

……

“好了，时间差不多了，该结束了。”李戴看了看表，开口说道。

“还差一项，就差一个项目，我就能完成今天的训练计划了！”林冲显得有些懊恼。

“是差了一点点，明天继续努力吧，我觉得你明天一定能够完成的。”李戴笑着说道。

在那份训练计划表上，林冲第二天训练的项目的次序和数量都有所调整，有的训练项目数量增加，有的训练项目数量减少，表面看起来训练总量和第一天差不多，但实际上却是略微有所增加。

而这略微的增加，也恰好让林冲又是“差一点点”就能够完成所有的训练项目。

这种“差一点点”也给力林冲足够的紧迫感，他的训练不再松懈，变得和第一周那样的积极，因为他希望可以完成每天的训练量。

其他教练还在想方设法，用尽各种手段，让自己所训练的警员们加大训练量，李戴已经成功的让林冲重新回到了高强度的训练当中。