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项英雄看了看正在臆想的戴维斯，点头道：“好吧！我会抓紧时间练习的。”

“非常好，英雄！只要你能坚持下去，就会让你有意想不到的收获。行了，现在进行下一项，组合靶训练。”

戴维斯说道这里，稍事停顿后才继续说道“组合靶训练是拳击训练中极为重要的训练手段，它可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和身体平衡能力。你在在进行手靶练习时，应把握好出靶的距离、时机、位置及变化，以便提高拳击应用技术、实战强度、判断时机、有效距离、快速移动、连续攻击、变换攻击等实战技能。”

“其实拳击训练的方法大同小异，也玩不出什么新鲜花样，但如果你能将这些训练做到极致，你就会比别人强。任何训练成果都是靠长时间的刻苦训练形成，如果你能够长期的进行组合靶训练，就可以让你的身体产生肌肉记忆，在正式比赛的时候，你就能不经思考的在第一时间打出轨迹清晰、线路合理的连续组合拳。”

项英雄一听就来劲了，兴奋的说道：“我一定会坚持下去的。”

“我亲自来做你的引靶师，开始吧！”戴维斯举了举手上的拳靶，大声说道。

“砰砰砰！”密集的击打声，再次在拳击训练馆里响起。

戴维斯和其他的引靶师不一样，他的出靶频率特别快，静止的时间也特别短，在加上他灵活的脚步和变幻莫测的节奏，让项英雄的整个进攻节奏乱得一塌糊涂。

十分钟之后，戴维斯看了看郁闷无比的项英雄，哈哈笑问道：“怎么样？我的这个引靶师还算合格吧？”

项英雄苦着脸说道：“太合格了，合格得我都开始怀疑自己了。”

“哈哈哈！你现在的表现在我所交过的学员中还算好了，这只能说你原来在拳法的训练上花的时间太少了。好好努力吧！拳法是当今格斗运动中，最常用的攻击武器。行了！今天的拳击训练就到这里了。本来还要给你安排对抗训练的，但我看你还是先练习梨球吧！”

戴维斯说到这里看了看墙上的挂中后，继续说道：“还有二十分钟，时间到了之后去三号训练馆找哈里斯教练。我现在就去找罗安商量一下给你拳击训练加时间的事情。”

“好的！戴维斯教练，我会努力的！”项英雄说完后就进行梨球训练去了。

……

五分钟之后，戴维斯在首席主管里卡多-波利奥的办公室找到了罗安。

“戴维斯，你怎么找到这里来了？是不是英雄训练有什么问题？”罗安有些紧张的问道。

“没什么太大的问题，我想和你商量一下给英雄加拳击训练时间的问题。”戴维斯笑着说道。

“每天一个小时不够吗？他的拳法不至于这么差吧？”罗安有些诧异的问道。

“坐吧！坐下慢慢说，需要来杯咖啡吗？”里卡多也有些好奇。