“首先，正压腿。”右脚伸出抬到头顶上，然后将脚尖挂在玻璃墙壁的栏杆上之后，赵冬伶的身体当即开始向前压去。

“该你了，别愣着。”上半身身体与完全成竖直一字型笔直展开双腿平行之后，赵冬伶这才转过身望着呆呆看着自己的沐雨夕有点得意的催促道。

看了看赵冬伶的身体姿态，确认无误的沐雨夕当即也学着赵冬伶的动作模仿了起来。

在赵冬伶有些惊讶的目光当中，动作几乎跟自己一模一样，因此完全挑不出毛病的沐雨夕让赵冬伶有些不爽的放下了右腿。

看起来似乎有一定的基础，所以最基础的压腿完全没压力呢。

真不愧是上官经理看重的人，果然不像是表面上看起来徒有其表的样子啊。

看着身旁的沐雨夕模仿着自己的动作，似乎有些神游天外之余也没有让自己的动作有一丝变形，因此心中更加不爽的赵冬伶心中不岔的想到。

不过就算你有一定的基础，你是不是也有点过于狂妄了呢？

完全不做准备热身运动就开始拉伸身体，你就不怕浑身抽筋吗？

想到这里，还在逐步提高拉伸动作难度的赵冬伶动作突然一变，跳过了原本教材上的规定动作教导而改成了自己所掺杂的私货。

平躺在吸汗防滑的地垫之上，身体后仰超过二百七十度的赵冬伶，双手直接将一字撑开的左腿小腿抱拢在了怀里。

怎么样，就算你身体有一定的基础，不热身就突然做出难度这么高的动作，至少也要扭伤腰部......什么？

看着跟着自己动作模仿着完成的沐雨夕，似乎没有出现任何问题的样子望着自己，赵冬伶的眼角当中一丝恼怒再也掩藏不住的瞪着沐雨夕。

那么这样呢？这样呢？！

似乎被沐雨夕毫无压力的模样深深的刺激到了一般，赵冬伶也开始将哪怕是自己也极难完成的，已经算不上一般意义上的拉伸动作而是只有瑜伽大师才能做到的高难度动作展现了出来。

然而看着沐雨夕始终都能默默完成似乎根本没有任何压力的样子，气急败坏之下的赵冬伶一时间居然都将自己也无法做到的最高难度的瑜伽动作强行展现了出来，以求让沐雨夕因为强行完成而受伤难堪。

咔擦。

“啊！！！”

然而随着一阵清脆的关节强行拉开的声音从赵冬伶身上传来，在沐雨夕有些奇怪的目光当中，似乎痛苦不堪浑身陷入抽筋状态的赵冬伶一边挣扎着，一边发出了惨绝人寰的惨叫声。

那刺耳回荡的高频凄惨惨叫声，让整个培训中心当中的人们都因为赵冬伶的惨叫声而凝固了片刻。