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湖东省高中篮球联赛冬季选拔赛是在一月15号正式开赛，获得冠军的队伍将会得到代表湖东省出战全国高中篮球联赛的资格！

这次校队集训的时间是从12月1日到12月31日，目的就是尽可能的开发球员的潜力。

1月1日许刚会宣布最后入选校队的人员名单，在这之后还会有十几天的校队特训，以此来备战冬季选拔赛。

训练很辛苦，但也能让人提升很多，何东拥有球神训练系统，除了早上的投篮和控球训练以及下午的战术配合训练外，每天晚上还会抽时间进入训练系统强化身体。

一切的运动都是基于身体来完成，只有拥有强健的体魄才能拥有出色的发挥。

最开始进行身体强化的时候，何东做10个俯卧撑都费劲，但是随着国庆节假期结束到现在，何东已经锻炼了整整两个多月，一天都没落下。

原本在学校上课的时候只能在深夜训练，这样影响了白天的精神。

如今得到不用上课的特许，晚自习的时间都可以用来训练，这样既能强化身体，又不用影响第二天的精神状态，一举两得。

这么久的训练下来，何东每天食量大增，身体看起来强壮不少，体重涨到70KG，按照阿蛮的判断，前者如今的身体素质已经达到了C级。

弹跳，力量，速度，身体对抗能力，核心肌肉等等都得到了全面的提升！

身体素质达到了C级，意味着何东的身体对抗能力已经非比寻常。

校队集训的日子里，何东也有不少收获，最显著的就是自己的控球水平和投篮能力的提升。

以前的何东根本就不能连续变向，随便耍几下子都会将球运丢。

如今的何东已经能够保持稳定的控球，虽然速度还比较慢，但是比起以前已经强太多。

还有就是投篮能力，王峰对何东一直很大度，二人关系也不错，后者在前者的的帮助下对自己的投篮姿势进行了调整，在每天的早上的刻苦训练下，命中率已经来到了55%，一个看似很微小的提升，这反映出来的情况可是很惊人的。

何东自身能进球了！

虽然只有5%的命中率，但这却是何东自己的投篮能力，而不是球神系统赋予的。

现在身体素质和球技以及投篮都提升了一个层次，何东已经走上了强者之路！

一个月的集训时间很快结束，人数也由最开始的30人锐减到20人。

在许刚的眼中，对于许多同学的进步和成长都是持肯定态度，一个月来每人都或多或少有了提升。

今天是12月31号，许刚手上有一个校队花名册，此时正在上面写名字。

片刻之后，花名册上已经写有15个人的名字，何东赫然在列。

下午的集训结束，所有的同学都集合在一起。

在许刚发表完结束辞之后，就可以走了。

望着训练结束后满身大汗的同学们，许刚点了点头，随后说道。

“首先我要恭喜你们这20个同学，你们都是好样的。”

伸出大拇指，许刚接着说道。

“最终入选校队名单的人只有15个人，所以我只能对剩下的5名同学说声对不起。”

许刚略微躬身，继续道。

“其实在今天集训结束之后我就已经有了最终的人选，但我想对剩下的5名同学说的是，虽然你们在篮球上的天赋不够，并且这也是没办法的事，但是你们一个月的坚持和努力我都看在眼里，在我心里你们和入选校队的同学是一样的。”

在社会上，只要拥有努力和坚持，总会有好日子到来的那天。

结束辞说完，许刚挥了挥手，接着道：“今天晚上我想请同学们一起去吃个饭，我请客！”

“woooo！”