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当晚在床上苏牙陷入了冥想，冥想中他不断的自问，对自身的认知程度也在节节攀升。

第二天上午苏牙也花了两个小时的时间冥想，但之后他便找到了焦林青表示想学醉拳。

“哦？你想学醉拳？这么说你对我的理论已经全明白了？”焦林青说道。

苏牙摇摇头，道：“焦老师，我并没有深入研究您的理论，现在也没有那么多时间，我认为只要借助您的思路理解自身就够了，现在我对自己将要做的事已无疑惑。”

焦林青哈哈大笑道：“不错，不错，我写这些理论的目的就是为了帮助人更好了解自身，并非要人像做学术一样研究我的理论，很好，很好……你已经达到了‘不惑’的境界，所谓‘不惑’就是能够认清自己，有人一辈子也不能了解自己，但也有人只需一个早晨就能顿悟，现在，你说一下你的内心吧。”

“我的心？我的心像野马，即将驰入大草原，但我手上目前只有一只马鞭，我还需要给它加上一副辔头……”

“哈哈，你怎么念起诗来了，不过你说的不错，心确实像一匹野马。现在你说说看你之前的训练法有什么问题？”

“最大的问题训练计划太过盲目，犹如瞎子摸象，我给自己的定的计划是1到2个月内出成效，这个时间制定的毫无根据，我的内心深处并不相信，因此训练起来缺少期望感。

其次是训练强度超过了我的负荷，我的身体在1天之内能承受2个小时的高强度训练，6个小时的中等强度训练和14个小时的低强度训练，超过了心就会有负荷，如果没有期望感中和，必然产生厌烦情绪，积累下来，就是灾难性的的结果。

今后我将寻找容易产生期望感的训练方法训练，会一步步根据身体的承受能力提高训练量，不会陡然将训练量提升到一个我身体负荷不了的程度。”

焦林青哈哈大笑，用手掌拍着苏牙的肩膀道：“好！小伙子，你到我这没白来，来来来，我这就把醉拳传给你。

这套拳法的作用不光是强身健体，更大的作用是提升你每天的精气神，要做到这一点，你的心灵还需跟这拳法有契合才行……”

……

苏牙跟焦林青学起了拳法，这一套拳只是练体用，并不复杂，焦林青花了1个小时就将拳法的要点解说完毕，留下苏牙一人慢慢练习，自己则回到了家中看起了电视。

苏牙练了2个小时，看着时间到了正午，便回到屋中准备午饭，昨天的晚饭是焦林青做的，今天他可不能再让焦老师做饭。

刚进屋，就听到房间内传来电视机的声音。

“留给中国队的时间不多了，现在到了最后一拼的时候……”

苏牙额头上冒出一滴汗水，这台词……一听就是中国足球啊。他赶忙进了房间，焦林青果然在看足球比赛，世预赛，伊朗VS中国。

看到苏牙进了房间，焦林青笑嘻嘻的说道：“你来啦。快看，中国队这场打的不错哦……”